流瑜伽

專家 Sera Melini

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在這個 1 小時的各級流瑜伽練習中，我們將以阿育吠陀的教義為指導，以此作為集中精神和平衡身體能量的一種手段。該練習旨在調整身體的素質，以平衡和支持調整呼吸的素質。參與這種方法可以讓練習者以一種獨特且充分體現的方式移動——為 Prāṇa 服務。到課程結束時，每個人的呼吸、身體和頭腦都會統一起來，這將使他們感到強大、充滿活力、平靜和敏銳。而且，和往常一樣，śavasana 將得到甜美的曼陀羅的支持。加入我們吧。

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關於 Sera Melini

健康與保健/健康的生活方式

健康與保健/整體健康

健康與保健/瑜伽

健康與保健/阿育吠陀

健康與保健/呼吸法

健康與保健/冥想

Sera Melini

Sera has been a lifetime student and accomplished teacher of Yoga and Ayurveda. She has been blessed with teachers who have searched classically for the patterns of the Universe and Spirit. Her studies and experiences in the realms of Yoga, Mantra, and Ayurveda...

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