เปลี่ยนเรื่องราวของคุณ: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากพลังของการจดบันทึก

คุณรู้สึกติดอยู่ในความกังวล ความเศร้า หรือความคับข้องใจหรือไม่? เคยรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงแต่ไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร? เข้าร่วมหลักสูตรนี้กับฉัน แล้วฉันจะแชร์วิธีแก้อาการติดขัดผ่านการเขียนบันทึกการเปลี่ยนแปลง หลายคนใช้การจดบันทึกเพื่อระบายความรู้สึกหรือบันทึกเหตุการณ์ประจำวัน แต่การจดบันทึกอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า และในหลักสูตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้การเขียนเพื่อปล่อยวางเรื่องเก่าๆ หลุดพ้นและก้าวไปสู่ชีวิตที่มีอิสระทางอารมณ์และ สมหวัง. เรียนรู้ 4 ขั้นตอนของการทำรายการบันทึกการเปลี่ยนแปลง และการแจ้งรายการบันทึกสำหรับแต่ละขั้นตอน