தொகுதி 3 (சீரமைப்பு) - 200 மனிதவள யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

இந்த தொகுதியில், நீங்கள் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் இயக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவீர்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்கால மாணவர்களுக்கும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சியை உறுதிசெய்து, யோகா தோரணைகளில் சரியான சீரமைப்பை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது மற்றும் கற்பிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

தொகுதி அறிமுக வீடியோவைப் பார்த்து, மேலே உள்ள "வளங்கள்" கீழ்தோன்றும் பெட்டியில் காணப்படும் தொகுதி வழிமுறைகள் ஆவணத்தைப் படிப்பதன் மூலம் இந்தத் தொகுதியைத் தொடங்கவும்.