

QoD 17 de março de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
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Descrição
Discussão
Avaliação
Restaurativo? Yin? Não consegue decidir? Não precisa! No yoga restaurativo, as posturas são mantidas por mais tempo (3-5 minutos cada) com menos dicas, encorajando seu corpo e mente a desacelerar. Ao longo dessas posturas, todo o seu corpo é apoiado usando uma variedade de acessórios que permitirão que seus músculos se sintam protegidos, liberando seu esforço e oferecendo a eles a oportunidade de relaxar mais profundamente. Para aqueles que preferem experimentar um alongamento profundo em seus músculos durante a prática, todos os acessórios para esta aula são OPCIONAIS, permitindo os benefícios do alongamento profundo de uma prática de yoga Yin. Variações serão oferecidas para todas as posturas, permitindo que você escolha o nível de suporte que se adapta à sua preferência.
Detalhes do programa
Mar 28, 2025
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
2. Restorative/Yin Yoga (Zoom Session)
60 sessão de minutosPor vir
Sobre Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
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