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QoD 2025년 4월 1일
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설명
논의
평가
Dave Palumbo는 50대 개인을 위한 훈련 전략에 대한 통찰력을 공유하며 회복과 강도의 균형을 맞추는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 관절 건강을 위한 운동 조정, 유연성과 근력 운동 통합, 그리고 훈련의 수명과 성과를 지원하는 영양의 역할에 대해 논의합니다.
프로그램 세부정보
Feb 07, 2024
10:41 (pm) UTC
10:41 (pm) UTC
1. Training in 50's
3 분 세션 녹화된 세션
에 대한 Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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