능동적 노화 - 운동

전문가: Dr. Lynn Anderson

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능동적 노화란? 음, 먼저 노화가 무엇인지부터 시작해야 할까요? 우리는 항노화라는 말을 항상 듣지만 사실 노화를 막을 수 있는 것은 없습니다! 우리는 태어나는 순간부터 늙기 때문입니다. 우리가 인생의 각 10년 동안 무엇을 하느냐에 따라 우리가 어떻게 늙는가가 결정되므로 능동적으로 접근하는 것이 좋습니다! 여기에서 평생 동안 빛나고 생기 있고 활기차게 유지하기 위한 몇 가지 빠른 운동 요령을 공유하겠습니다.

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에 대한 Dr. Lynn Anderson

Health & Wellness/Holistic Health

Dr. Lynn Anderson

Doctor Lynn is a naturopath, yoga nutritional therapist, fitness professional, Karma Master, published author, international speaker and video producer with over 30 years’ experience in the field of natural health and fitness. She has been featured in Redbook,...

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