ワークアウトにスーパーセットまたはドロップセットを追加する

エキスパート： Dave Palumbo

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この詳細なチュートリアルでは、Dave Palumbo がスーパーセットとドロップセットをワークアウト体制に組み込む利点について詳しく説明します。彼は、これらのテクニックがどのようにトレーニングを強化し、筋肉の成長を促進し、ワークアウトの効率を高めることができるかを説明します。デイブは、筋肉に負荷をかけ、フィットネスの進歩を加速するために、これらの方法を効果的に統合するためのガイダンスを提供します。

プログラムの詳細

Feb 07, 2024
09:46 (pm) UTC

1. Adding supersets or drop sets in the workout

3 分セッション

記録されたセッション

約 Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....