करुणा थकान: जब आपको परवाह करते रहना हो तो क्या करें

'करुणा थकान: संकेतों को पहचानना और अपने लचीलेपन को पुनः प्राप्त करना' पर एक विचारोत्तेजक श्रृंखला के लिए हमसे जुड़ें। करुणा थकान, भावनात्मक थकावट, कम सहानुभूति और दूसरों की देखभाल करने की कम क्षमता की विशेषता वाली स्थिति, अनगिनत मदद करने वाले पेशेवरों, देखभाल करने वालों और सहायक भूमिकाओं में व्यक्तियों को प्रभावित करती है। इस आकर्षक और जानकारीपूर्ण श्रृंखला में, करुणा थकान के कारणों, लक्षणों और परिणामों का पता लगाएं और इसके प्रभावों को कम करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को जानें। जानें कि कैसे आत्म-देखभाल, सीमा-निर्धारण और माइंडफुलनेस अभ्यास आपको सबसे चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में भी अपनी भावनात्मक और मानसिक भलाई को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, और दूसरों की मदद करने के लिए अपनी करुणा, उद्देश्य और जुनून को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।