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Empiece bien el día con esta rutina de Pilates para elevar y brillar. Los grandes beneficios para la salud que lo acompañarán todo el día: aumentar su metabolismo simplemente al incluir ejercicio antes de comer, mejorar su estado de ánimo al liberar hormonas que aumentan la felicidad en su torrente sanguíneo, que permanecerán con usted todo el día, y el ejercicio matutino puede Ayude a reducir sus niveles de estrés reduciendo nuevamente la cantidad de cortisona, o la hormona del estrés, en su cuerpo.
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Sobre Tabatha Koylass

Tabatha Koylass
I help women and men of all shapes, sizes and ages move better, while building strength and confidence to live a life that they love through the use of the Pilates method focusing on the coordination of mind, body and spirit.
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