Descifrando el código: entendiendo el estrés

En esta clase reveladora, descubra los secretos ocultos del estrés y obtenga información sobre sus causas, síntomas y efectos en su mente y cuerpo. Explore diferentes tipos de estrés, decodifica sus factores estresantes personales y aprenda a reconocer los signos reveladores del estrés antes de que lo abrumen. ¡Prepárate para tomar el control de tu respuesta al estrés y recuperar tu paz interior!