Auto-masaje rápido para la salud diaria

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre automasaje rápido para la salud diaria.

El mundo posterior a la pandemia nos encuentra a muchos agotados y anhelando un contacto y una conexión seguros y sanadores. Puede ser difícil encontrar un terapeuta adecuado o el momento para una cita médica profesional. A menudo, el vacío se puede llenar con técnicas de calidad y automasaje. Voy a compartir con ustedes lo que he aprendido sobre anatomía, tacto y automasaje durante mis 24 años como terapeuta. Aprenda una rutina corta para todo el cuerpo que puede repetir a diario para calmar el sistema nervioso, el equilibrio hormonal y los dolores corporales. Se recomienda ropa ajustada o traje de baño, una habitación cálida y una manta o toalla para las posiciones sentadas en el suelo.

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a [email protected].

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