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2025 年 3 月 26 日 QoD
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这将是一个 15-30 分钟的日常冥想课程。
在那些你沉浸在生活的无数细节中的日子里，需要一个振奋和更广阔的视角。你可以学习训练你的思想和呼吸来放慢速度，并提供一种急需的、更平静的状态。在这个简短的课程中，我们练习瑜伽技巧，这些技巧可以下调您的神经系统，并想象穿越风暴的方式。所需的道具是用于坐姿地板的毯子、毛巾或垫子。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。
我们很乐意听取您的意见！
在那些你沉浸在生活的无数细节中的日子里，需要一个振奋和更广阔的视角。你可以学习训练你的思想和呼吸来放慢速度，并提供一种急需的、更平静的状态。在这个简短的课程中，我们练习瑜伽技巧，这些技巧可以下调您的神经系统，并想象穿越风暴的方式。所需的道具是用于坐姿地板的毯子、毛巾或垫子。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。
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课程详情
Sep 15, 2021
10:00 (pm) UTC
10:00 (pm) UTC
1. A Daily Meditation for Calming
15 分钟的课 视频课
关于 Ally Morrison
Ally Morrison
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
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