পুনরুদ্ধারকারী/ইয়িন যোগ

পুনরুদ্ধারকারী? ইয়িন? সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না? তোমাকে করতে হবে না! পুনরুদ্ধারমূলক যোগব্যায়ামে, ভঙ্গিগুলি দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখা হয় (প্রতিটি 3-5 মিনিট) কম সংকেত সহ আপনার শরীর এবং মনকে ধীর হতে উত্সাহিত করে। এই সমস্ত অঙ্গবিন্যাস জুড়ে, আপনার পুরো শরীর বিভিন্ন ধরণের প্রপস ব্যবহার করে সমর্থিত হয় যা আপনার পেশীগুলিকে সুরক্ষিত বোধ করতে দেয়, তাদের প্রচেষ্টাকে মুক্তি দেয় এবং তাদের আরও গভীরভাবে শিথিল করার সুযোগ দেয়। যারা তাদের অনুশীলনের সময় তাদের পেশীতে গভীর প্রসারিত হতে পছন্দ করেন তাদের জন্য, এই শ্রেণীর জন্য সমস্ত প্রপসই ঐচ্ছিক যা একটি Yin যোগ অনুশীলনের গভীর প্রসারিত সুবিধার জন্য অনুমতি দেয়। সমস্ত ভঙ্গির জন্য বৈচিত্র অফার করা হবে যা আপনাকে সমর্থনের স্তর বেছে নিতে দেয় যা আপনার পছন্দ অনুসারে।