

2025 年 3 月 20 日 QoD
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本课程将深入探讨瑜伽 Nidra 的练习,这是一种印度技术,因其促进放松和头脑清晰的能力而越来越受欢迎。无论您是想减轻压力、改善睡眠,还是只是寻求内心的平静,本课程都适合您。这种做法非常适合现代,它提供了一个逃离快节奏世界的机会,也是一个与内在自我联系的机会。适合所有级别,让您感觉神清气爽,并准备好以平静的心态和放松的身体来应对一天的剩余时间。加入我们,开启一段自我发现和重生之旅!
课程详情

关于 Donna Davidge

Donna Davidge
Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...
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